Eu sempre fui preguiçosa para alongar antes da minha vida yogini.

Mas hoje entendo que quando alongo de forma consciente, focando na respiração, estou integrando mente, emoção e espirito, fazendo com que minha fáscia libere emoções bloqueadas no meu corpo.

Falta de flexibilidade no corpo é falta de flexibilidade na vida. Quando

alongamos, saímos dessa zona de conforto e mudamos um pouquinho

a cada dia.

E como se diz em um trecho de um texto clássico do Hatha Yoga: quem controla o corpo, controla a mente. E quem controla a mente, controla o corpo.

Ou seja, se você começa a desenvolver o seu corpo, inevitavelmente isso vai refletir na sua vida, mudando seu comportamento e, consequentemente, despertando um potencial que já tinha, mas que provavelmente não usava por causa desta limitação.

Com amor e afeto! 🧡

#paolayaeli#jacareí