Existem algumas práticas de construção de leveza e força particularmente este mês!

Paollà Yáelli
6 de dez. de 2020
1 min de leitura

Você sabia que 10 minutos de alongamento antes da hora de dormir é maravilhoso para liberar todos os bloqueios e tensões que podem se acumular durante o dia e se manifestar em dores, dores e inflamação nas articulações e assim por diante.

Experimente apenas enrolar o tapete de ioga ao lado da cama e se mover organicamente.

Experimente: Postura Happy baby