Nesse calor, comer melancia sempre é uma boa opção de hidratação.

Paollà Yáelli
27 de jan. de 2021
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A melancia é um alimento super nutritivo, rico em vitamina A e betacaroteno, vitaminas do complexo B, vitamina C, fibras, ferro, fósforo, potássio e magnésio, contém ainda um potente antioxidante, o Licopeno, que previne e ajuda a combater vários tipos de cancêr ou cancro (próstata, estômago, pâncreas, bexiga, mama) e citrulina que ajuda a prevenir e a tratar problemas de disfunção erétil.

Se você ainda não tem o hábito de comer melancia veja seus benefícios aqui, quem sabe você não se anima:

- Ajuda a regular a pressão arterial.

- Ajuda a prevenir e a combater a anemia.

- Ajuda a limpar os rins e a prevenir distúrbios renais.

- Ajuda a diminuir os níveis de açúcar no sangue (excelente para diabéticos).

- Auxilia no combate aos radicais livres Ajuda a combater o envelhecimento.

- Alimento muito nutritivo e com poucas calorias(excelente alimento para dietas de emagrecimento).

Referência: ANDERSEN, O.; ANDERSEN, V. U.; As frutas silvestres brasileiras. 3. Ed., São Paulo, Ed. Globo.