Para mim o limão é a fruta mais essencial no meu dia-a-dia

Vocês sabem que água morna com limão está no meu ritual matinal e me faz muito bem. Tentem e me conta se funciona. Água em temperatura ambiente é uma opção. Gelada de manhã, eu não recomendo.

BENEFÍCIOS DO LIMÃO

- O limão é um ingrediente muito simples e versátil podendo ser utilizado tanto em pratos salgados, quanto doces e bebidas.

- Possui inúmeros benefícios a nossa saúde como melhora na digestão, no humor, melhorando tanto a ansiedade como o estresse, pele e até o mau hálito.

- Na pele, ajuda na produção de colágeno e a combater radicais livres. Também ajuda a diminuir sintomas de doenças respiratórias como asma, bronquite, renite etc. Tudo isso, por ser rico em vitamina C.

- Além disso, contém propriedades anti-inflamatórias, anti-bacteriano além de acelerar a cicatrização.

Benefícios do limão:

- Melhora o humor

- Ameniza a ansiedade

- Anti-inflamatório natural

-Previne o mau hálito

- Acelera a cicatrização

- Previne o envelhecimento precoce

- Melhora a absorção do ferro (alô veganos!)

- Como eu tomo meu limão no ritual matinal? Esprema um limão em um copo de água de cerca de 200 ml de preferência, consuma em jejum, de 15 a 30 minutos antes do desjejum para que você consiga aproveitar o máximo dos benefícios.

Com amor e afeto!☀️✨🍸

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