Sabia que perdemos energia vital quando somos exigentes e críticos com nós mesmos?

Todo ser vivo precisa absorver energia para sobreviver e o alimento é a maior fonte de energia responsável para que todas as funções vitais do nosso organismo aconteçam. A culpa, a busca da perfeição, o julgamento, são elementos que nos fazem perder essa energia, por mais comida saudável que a gente coma.

Principalmente nós perfeccionistas, que queremos carregar a perfeição em uma mão e a culpa na outra. Como podemos reverter isso? Que tal começar a escrever e refletir o que você tem de único?

Se pergunte:

⭐ O que eu preciso me perdoar em mim que ainda me sinto culpada?

⭐ Quais são as áreas em que eu me comparo e me julgo?

Foque em se perdoar. Desapegue dos erros do passado. Foque no como você pode ser melhor hoje.

Com amor e afeto!

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