Vamos começar 2021 com dicas para melhorar o sabor dos seus alimentos e sua saúde?!

Quem disse que comida saudável não tem sabor? 🥗

Quando morei em Israel, fiquei surpresa com a quantidade e misturas de especiarias que eles usam nos alimentos, e como cada uma delas tem uma função antiflamatória tão poderosa.

Ao invés de usar somente alho e cebola, que em excesso podem ser inflamatórios para algumas pessoas, experimente adicionar ou variar com:

•Cúrcuma ou açafrão da terra (a rainha antiflamatória, pode ser ativado seu poder com pimenta preta);

•Páprica doce ou picante (um poderoso antioxidante);

•Gengibre (refogado fica uma delícia e ativa nosso fogo digestivo);

•Noz moscada (ajuda no desiquilíbrio hormonal e TPM );

Me conte qual é o seu tempero favorito?

Com amor e afeto.

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