Você pensa no que você come?

Quando penso na comida para superar a insegurança penso em comida facilmente digerível que não pesa e, ao mesmo tempo, fornece muita energia nutritiva.

Um grande foco neste mês pode ser nos alimentos sazonais que você encontra em feiras locais ou hortifrúti orgânicos, que são enriquecidos com a energia do sol e da natureza.

Quando nos conectamos com a natureza, isso nos ajuda a nos lembrar de quão poderosos somos.

E aqui estão alguns alimentos da estação para focar neste mês que contêm a energia brilhante do sol de verão:

Tomates, rúcula, folhas de dente-de-leão, brócolis, couve (encaracolado e lacinato), pepino, berinjela, verão abóbora.

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Com amor e afeto!

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