Eu sempre tive dificuldade de aceitar meu corpo.

Me lembro criança já encontrando defeitos em mim. Ficava insegura porque não me achava boa e bonita o suficiente. Na minha cabeça era tudo a mesma coisa. Era a busca da perfeição, para ser aceita. Na adolescência piorou.

Comia com as emoções, me punia com comida, celebrava com doces, não podia jogar comida fora, então limpava o prato ou o pote de creme de chocolate. Me comparava com minhas amigas, me olhava no espelho o dia todo, queria entrar só na calça 36 e ir à praia era um sofrimento. Se algum menino me rejeitava, eu achava que era por causa do meu corpo.

Entrei na faca, reduzi os seios, emagreci quase 10 kilos, quis pôr silicone (não fiz), mudei os cabelos várias vezes, quis entrar na faca pra eliminar gordura, flacidez e ter o quadril estreito. Nada disso me fez sentir mais segura, e mais forte.

Foi o olhar pra dentro e evitar a influência externa que tem me ajudado a entender o que falta e hoje lido muito melhor com o meu corpo e me amo a cada dia mais.

Deixo aqui algumas ficas para você começar a se aceitar :

Não julgue o corpo de outras mulheres (não se compare, pratique a neutralidade corporal.)

Se alimente com coisas boas (emoções, alma, comida, notícias)

Force-se a ter bons pensamentos (pratique gratidão)

Limpe sua rede social de qualquer coisa que faça você se sentir mal com seu corpo.

Se conheça sexualmente, se masturbe

Faça exercícios que te faça se sentir bem

Compartilhe com sua amiga que tem dificuldade de se aceitar.

Com Amor e Afeto 🧡

#paolayaeli#jacareí#healthcoachbrasil#saojosedoscampos#corpo#transtorno#aceitação#aceitar#body#teajudo