Quais são os pensamentos que passam pela sua cabeça?

Se você disser constantemente a si mesmo: “Estou gorda. Eu odeio minhas coxas. Não suporto cozinhar o jantar ”... você nunca vai se sentir bem consigo mesma ou com o que está fazendo.

É aí onde entram as afirmações. Elas são sentenças destinadas a afetar a mente consciente e subconsciente.

O que elas fazem?🪄🤔

Elas motivam.

Elas mantêm a mente focada no objetivo.

Elas influenciam a mente subconsciente e ativam seus poderes.

Elas mudam a maneira como você pensa e se comporta

Declarações positivas fazem você se sentir positiva, enérgica e ativa e, portanto, te colocam em uma posição melhor para transformar seus mundos interno e externo.

Não se trata de ter pensamentos falsos apenas para ser positiva.

Em vez disso, você precisa ter afirmações plausíveis para que funcionem. Não adianta pensar em afirmações que você realmente não pode compreender ou conceber.

Portanto, se é difícil para você acreditar que “me sinto forte e saudável em meu corpo”, você pode reformulá-lo para: “Estou frustrada com meus hábitos alimentares, mas estou aprendendo a tratar meu corpo com respeito. Estou aprendendo a fazer melhor ”.

Elas precisam ser frases honestas que captem onde você está, o que está aprendendo a mudar e o que deseja se tornar.

Com amor e afeto!

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